日本图书 业余爱好・实际使用

自分を操る超集中力

制造商: Audible Studios

价格:¥ 2,500
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「気が散ってしまい、いつも集中が続かない」


「仕事や勉強で毎日疲れている」


「本番や締切りが近づいて、せっぱ詰まっている」。そう思う方、必読です。





本書で、あなたの集中力を劇的にアップさせる、


食事、睡眠、場所、運動、時間…など、


私が日々実行している即効性の高い18のメンタリズムをご紹介します。





実際に、私もこの「集中メソッド」で、次のような


たくさんの仕事や勉強をムリなくこなせています。





“TV出演、企業研修、経営者への戦略的なアドバイス、


ニコニコ動画を週4回放送、


毎日20冊の読書、ほぼ毎日のフィットネスジム通い、


まとまった休暇での海外旅行。”





尚、この本では、その場で試すことができる「知識」はもちろん、


すぐに効果が表れる「ワーク」も掲載しています。





本書を読むことで、たとえ疲れたままでも高い集中力を保つことができ、


仕事や勉強が短時間で片づけられるようになります。





本書は、自分の心を操る「行動と集中力の絶対法則」を、著者が初めて明らかにした1冊となります。