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ロッククライミングとボルダリングの始め方 (オクタンス出版)


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東京オリンピックの種目ともなった注目のロッククライミング!
最も簡単なロッククライミングと言われるボルダリングから本格的なロッククライミングまで、本書ではロッククライミングの基礎を紹介しています。
ルートクライミング、フリークライミング、エイドクライミングなどの用語解説を基本とし、筆者が勧める室内でのボルダリングからのスタート、実際に必要な道具とその選び方まで盛りだくさんの解説となっています。

・健康維持のためにボルダリングに挑戦してみたい
・新たな趣味としてロッククライミングが気になっている
・まずはロッククライミングに関する基礎を押さえておきたい
こんなあなたにピッタリです。

目次
はじめに
第1章 ロッククライミングの種類
第2章 インドアのロッククライミングをおすすめする理由
コラム 子供のボルダリングは何歳から?
第3章 ロッククライミング初心者に必要な道具と選び方
終わりに